Book an appointment with It's Just Therapy & Rishis using Setmore

Welkom

 Adem. Ontspan. Ontdek wat écht bij je past.

 

Ik begeleid je naar meer rust, energie en verbinding met jezelf — via lichaamsgerichte therapie, innerlijk kind-werk, rescripting en mindfulness (MBSR/MBCT).
Sessies zijn mogelijk voor individuen, groepen en bedrijven, in het Nederlands of Engels.
Je bent welkom voor een online intake om te verkennen wat jou verder helpt.

AGB-code: 90119166 · Mindfulness Register: 200902 · VMBN: 2016884 


1. Start je mindfulness training

Individueel of duo

  • Volwassenen en kinderen

  • Nederlands en Engels

  • Mogelijk kostenvergoeding

  • Neem contact op voor meer informatie

Voor ondernemers & werkgevers. Mindfulness vermindert stress en verhoogt creativiteit en helderheid bij werknemers.

  • Effectief bewezen technieken

  • Praktische tools voor balans en focus
    Neem contact op voor meer informatie

Voordelen van mindfulness

  • Meer geluk en levensvreugde

  • Vermindering van stress, burn-out en angst

  • Verbeterde nachtrust

  • Meer energie en enthousiasme

  • Positieve invloed op hartslag en immuunsysteem

  • Creativiteit en betere communicatie

  • Vermindering van depressieve gevoelens

2. Persoonlijke begeleiding

Wil je meer ontspanning en verbinding met jezelf?

  • Stressmanagement, traumaverwerking, depressie

  • Grenzen stellen en eigen kracht terugvinden

  • Op maat gemaakte begeleiding voor persoonlijke groei

Mijn aanbod

  • Regressietherapie & rescripting

  • Mindfulness (MBSR/MBCT)

  • Lichaamsgerichte therapie
    Effectieve methoden om oude ervaringen te verwerken, inzicht te krijgen in je patronen en meer zelfvertrouwen en energie te ervaren.

Mogelijke uitkomsten

  • Gezonde grenzen stellen en eigen behoeftes uiten

  • Boosheid en verdriet kanaliseren

  • Meer zelfvertrouwen en innerlijke kracht

  • Verbeterde verbinding met jezelf en anderen

  • Creativiteit en nieuwe ideeën

  • Meer flow en energie

3. Yoga, meditatie & pranayama

Mindful yoga en transformatieve yoga geven energie, ontspanning en inzicht:

  • Houdingen, meditatie en yoga nidra

  • Ademhalingsoefeningen zoals breath of fire

  • Verbetering van longcapaciteit, uithoudingsvermogen en stressbestendigheid

  • Meer zelfbewustzijn en balans

 

Klaar om te starten?
Plan een online intakegesprek van 30-45 minuten (€50). Samen vinden we de juiste therapie of training voor jou.

One does not become enlightened by imagining figures of light but by making the darkness conscious – Carl Jung

Mindfulness Register: 200902 - VMBN: 2016884 - AGB-code 90094779 - AGB code zorgverlener: 90119166