Ben je op zoek naar meer rust in je keuzes en wil je minder piekeren? Zoek je naar diepgang en wil je stress verminderen, je relatie met jezelf en anderen verbeteren, of bewust bijdragen aan je eigen welzijn? Schrijf je dan in voor de 8-weekse mindfulnesstraining in samenwerking met ZoMindful.

Data & Locatie:

Start: Donderdag 31 oktober 2024

Tijd: 19.30 - 21.15 uur

Locatie: De Ruimte, Kostverlorenweg 1d, Amstelveen

Wat je kunt verwachten:

8 weken Mindfulness Training (MBSR/MBCT)

Inclusief een stiltedag en een intakegesprek (ca. 20 minuten)

Elke sessie duurt ongeveer 1,5 uur (eventueel met kleine uitloop)

Thuisoefeningen om je mindfulness verder te ontwikkelen

Reader met informatie, (metta-)oefeningen, inspiratie en yoga

Waarom deze training?

Versterk je focus, creativiteit en manifestatiekracht

Verbeter je relaties en bevorder je welzijn

Verminder stress en ontwikkel een dieper bewustzijn

Kosten:

Particulieren: € 338,- (inclusief stiltedag)

Bedrijven/ondernemers: € 458,59 incl BTW

Vergoed door veel aanvullende zorgverzekeringen (check je zorgverzekeraar)

Over mij

Na een carrière in marketing, business development en research bij grote bedrijven zoals VNU, Randstad en Sanoma, heb ik mijn pad verlegd naar persoonlijke groei en bewustzijn. Tijdens mijn reizen in India raakte ik geïnspireerd door yoga en meditatie en begon ik deze inzichten te integreren in mijn leven en werk. Inmiddels ben ik gecertificeerd mindfulnesstrainer (lid VMBN) en yogadocent en help ik individuen en groepen meer rust, focus en balans te vinden. Mijn aanpak is professioneel, intuïtief en diep geworteld in jarenlange ervaring en scholing. Daarnaast ben ik actief in de non-profitsector voor een mensenrechtenorganisatie, waar ik me richt op stakeholder- en relatiemanagement met gemeentes en welzijnsorganisaties, en aan de juridische en sociaal-maatschappelijke begeleiding van vluchtelingen.

Kijk hier voor recensies en ervaringen

Aanmelden:

Meld je aan via de knop aanmelden hieronder en ervaar hoe mindfulness je kan helpen om bewuster en meer in balans te leven! We plannen dan een intake. Je kan ook een bericht sturen saskia@rishis.nl

Wil je graag meer rust ervaren in je keuzes? Ben je serieus op zoek naar meer verdieping? Kan je wat ondersteuning gebruiken bij de reductie van stress? Een betere relatie met jezelf en ook met je omgeving of wil je graag een bewuste bijdrage leveren? Dan is dit wat voor jou. Stimuleer je focus, creativiteit, manifestatie-vermogen en je relaties!

Locatie: Sarphatistraat 14 of Weesperzijde 79

6 weeks programma & intake

• duur 1 uur en 15 min (soms kleine uitloop mogelijk)
• tussentijdse begeleiding indien nodig
• incl reader met informatie, oefeningen en inspiratie, yoga 
• prijs per persoon: 900,- incl btw
• 6 sessies online en een intake via Zoom, oefeningen, pdf's en handleidingen via mail 
• mindfulness losse sessies 1 uur en 15 min: 175,- (bij 2 personen 275,- totaal)
• Engels of Nederlands
• Mail voor een intake saskia@zomindful.nl of saskia@rishis.nl

Wil je graag meer rust ervaren in je keuzes? Ben je serieus op zoek naar meer verdieping? Kan je wat ondersteuning gebruiken bij de reductie van stress? Een betere relatie met jezelf en ook met je omgeving of wil je graag een bewuste bijdrage leveren? Dan is dit wat voor jou. Stimuleer je focus, creativiteit, manifestatie-vermogen en je relaties! Locatie: Sarphatistraat 14 of Weesperzijde 79

• losse sessie (en een intake vooraf 1 50 euro)
• duur 1 uur en 15 min (soms kleine uitloop mogelijk)
• tussentijdse begeleiding indien nodig
• incl reader met informatie, oefeningen en inspiratie, yoga 
• prijs per persoon: 175 incl btw (kinderen onder 12 jaar 85,- per sessie)
• 2 personen 275,- incl btw (2 kinderen onder 12 jaar 175,- per sessie)
• Engels of Nederlands
• Mail voor een intake saskia@zomindful.nl of saskia@rishis.nl