Men zegt wel dat dingen die de moeite waard zijn nooit makkelijk zijn. Net als iedereen ben ik dan ook onderweg de nodige hobbels tegengekomen. Maar ook als het kon, zou ik daar toch weinig of niets aan veranderen. Omdat ik op deze reis ontzettend veel geleerd heb. Ik laat mezelf raken, leer en ontwikkel iedere dag en steeds opnieuw vind ik mezelf weer uit. Dat maakt mijn leven afwisselend, verdiepend & speels en ik heb kunnen bewijzen dat mijn talenten en diensten in de echte wereld resultaat opleveren. Jij als client profiteert van die jarenlange diep doorvoelde expertise, nieuwsgierigheid aanwezigheid in aandacht en ervaring. Mensen omschrijven mij als nieuwsgierig, een goede luisteraar, zonder oordeel, empatisch & professioneel. Mijn motto en ervaring is: 'The only way out is through' 

 

Na een carrière als leidinggevende in marketing, business development & research bij VNU, Randstad & Sanoma heb ik het roer omgegooid en ben ik gaan reizen door India. Hier kwam ik in aanraking met yoga en meditatie en het stal mijn hart! Ik verbleef enige tijd in een ashram (een soort klooster) aan de rivier de Ganges. 

 

Ik werd geinspireerd door de Indiase spiritualiteit, begon te begrijpen wat het is om 'mijn hart en lichaam te voelen' en leerde mediteren. Een bijzondere 'Swami' uit Rishikesh heeft mij, gedurende een aantal maanden, persoonlijk ingewijd en begeleid: Yogacharya Dharmananda. De eeuwenoude wijze levenslessen van deze man  raakte me diep en ik besloot me verder te verdiepen in mijn persoonlijke groei en de groei van 'de mens' in het algemeen. Persoonlijke ontwikkeling, een bewust en 'mindful leven' en deze wijsheid delen met anderen en een wezenlijke bijdrage leveren aan de maatschappij lieten me niet meer los. Met veel dank aan mijn docenten o.a: Swami Dharmananda, Ganga Hoogendoorn, Enrique Arrelano Farais, dr. Els Kikke, Nellie Stiny, Siegmar & Cornelia Gerken,  Gabor Mate, Rob Brandsma.

 

De opleidingen die ik volgde:

• Engaged Mindfulness Ukrain workshop Brandsma, Jon Kabat Zinn, David Treleaver (trauma-sensitive mindfulness) - 11 oktober 2024
• Mindfulness & de Wereld, Mindfulness Academie, Rob Brandsma - sept-dec 2023
• MBCT Training, onderdeel van Mindfulness vervolgopleiding, professor klinische psychologie, Thorsten Barnhofer - juni 20222
• Mindfulness & kinderen met autisme, ADHD, professor developmental psychopathology University of Amsterdam, Susan Bogels - okt 2022
• Mindfulness Training vervolgopleiding - Centrum voor Mindfulness - februari 2022 t/m oktober 2022
• Communicatie en gesprekstechnieken in de zorg - GGD GHOR 2021-2022
• Yoga & Meditatie (stilte) retraite Arunachala, India - Ganga Hoogendoorn, 2019
• Mindfulness Inquiry - Present Mind - Lot Heijke, 2019
• Healing Trauma/PTSD, Gabor Mate - 2021
• Mindfulness & Compassion, Cultivating Emotional Balance Dalai Lama/Alan Wallace - Enrique Farrelano Arais, 2017
• Mindfulness & lichaamsgerichte Psychotherapeut - Inst. of Core Evolution - Body oriented & Mindfulness Centered Therapy EABP - 2013  t/m 2017
• Mindfulness trainer MBSR/MBSR (lid VMBN) - See True Opleidingen, 2015
• Hatha Yoga Teacher Training, Transformatieve Yoga en Meditatie, Yogaschool Sai Mithra Amsterdam, Ganga Hogendoorn, 2013 t/m 2016
• Astangha Yoga Teacher Training, Yoga Tree Gokarna India, Katiza Ivulic - 2008
• Meditatie trainingen - Vipassana Goenka traditie, Dhammadipa Vipassana Theravada traditie, 2006 t/m 2018
• School of Life HBO opleiding - Energiewerk, reading & healing (Barbara Brennan), 2007 t/m 2010 

Als gecertificeerd mindfulness trainer (Mindfulness Register: 200902 en VMBN: 2016884) werk ik zowel in individuele sessies als in open inschrijving groepen als in organisaties (non profit en profit). Mijn mindfulnesstrainingen zijn aangepast aan de behoeften en mogelijkheden van mensen werkzaam als ondernemer of in grote bedrijven en organisaties. Ik ken, vanwege mijn achtergrond in het bedrijfsleven, het krachtenveld waar binnen gefunctioneerd moet worden en speel daar op in: resultaatgericht, veilig, nuchter, met veel inlevingsvermogen, een scherpe intuitie en humor mag ook!  Zowel de coaching als de trainingen wordt aangeboden in zowel Nederlands en/of Engels.

 

De coach en therapie trajecten bieden precies dat wat er nodig is in het moment. Met een breed palet van methodes en tools ben ik aanwezig, 'present' en heb ik een zachte en praktische aanpak. Indien nodig bespiegel ik liefdevol zodat je 'zaken kan opruimen' en kan manifesteren wie jij bent. Ik ben vooral benieuwd naar jouw verhaal, jouw eventuele blokkades en jouw pad en (verborgen) talenten. Ik bied met de nodige humor snel vertrouwen, veiligheid en inspiratie. Soms confronterend maar altijd oprecht. Ik werk met aandacht en bied een stevig draagvlak en kan mensen (en groepen) in korte tijd transformeren. Emoties als boosheid, verdriet en/of fysieke sensaties zullen opkomen en hun weg vinden en integreren. Openheid, veiligheid, eerlijkheid, gelijkwaardigheid, balans en verbinding zijn belangrijke pijlers in mijn werk. 

 

Steeds blijf ik up-to-date en verdiep me dagelijks in yoga en meditatietechnieken, innerlijk-kind werk, traumawerk en coaching.  Bovenal pas ik de inzichten toe in mijn eigen leven. Men omschrijft mij als een warm persoon met een vlijmscherpe intuïtie en een scherp psychologisch inzicht. 

  

Naast gecertificeerd mindfulnesstrainer (lid VMBN, Mindfulness Register), yogadocent (Sai Mithra) en lichaamsgericht therapeut (EABP i.o) en co-eigenaar van It's Just Therapy (een site voor reguliere en holistische therapie) werk ik als Teamleider Oekraine VluchtelingenWerk Amsterdam en parttime als docent Marketing, Personal Development & Ondernemerschap aan de TIO University of Applied Sciences. 

 

Daarvoor richtte ik Rishis® op (evenementen en opleidingen in de kerken van Amsterdam, Westerliefde en Huize Frankendael) en werkte ik bijna 15 jaar in het bedrijfsleven (VNU Business Publications, Randstad, Sanoma Media)). Met mijn teams ontwikkelde ik de marketing- en salesstrategie, positionering, in- en externe communicatie van grote merken als Intermediair, Cosmopolitan, Marie Claire, newmonday.com, Management Team en ontwikkelde en lanceerde het concept Sprout (voor ondernemers) met financiering van SNS. 

 

Bij Saskia heb ik een traject gevolgd waarin ik vooral innerlijk kind werk heb gedaan met focus op narcisme en cptss. Hier heb ik veel profijt van gehad. Ik heb Saskia ervaren als een betrokken en kundige therapeut. Wat ik erg prettig vond is de combinatie van spiritualiteit enerzijds en een down to earth benadering anderzijds. Zo sta ik zelf ook in het leven en dat sloot dus heel goed bij mij aan.

Kim B,

 

'Saskia is een zeer professionele mindfulness trainer, voelde bijzonder goed aan waar de groep behoefte aan had en kon hier snel op schakelen. Het leverde ook verrassende interactiemomenten op. Na een korte introductie ging de groep aan de slag met praktijkopdrachten waar alle deelnemers op hun eigen manier baat bij hebben gevoeld' 

Mr. Frank N. Jurist & Projectmanager SVB

 

Dank je wel voor het praten, advies en filosofie, heb er echt veel aan. Je bent een goede therapeut wilde je dit laten weten

Anita V, Amsterdam

 

Ik wil even wat van mij laten horen en vertellen hoe het gaat. Weet je nog, scheiden, grenzen aangeven en voor jezelf zorgen. De innerlijk kindsessies hebben echt diepe indruk op mij gemaakt. Kom graag nog een keertje bij je om alles eens te relativeren. Dan kan ik het afsluiten en 1 januari met mijn nieuwe leven beginnen. 

Margot van der W.

 

Ik heb Saskia leren kennen als een ervaren, prettige en mindful coach, waarbij zij middels onderbouwde theorie en uiteenlopende oefeningen een verschil voor mij heeft kunnen maken in de manier waarop ik naar bepaalde zaken (zakelijk en privé) kijk en hoe daar vanuit mindfulness op te reageren. Ik pas de aangereikte tips dagelijks in mijn praktijk toe.

 

Peter Koster, commercieel directeur Kreuze Telecom

 

Met Saskia een mooie groepsessie mee mogen maken. Geweldig hoe zij onze groep heeft geleid in alle openheid en respect voor elkaar. Een mooie energie en diepe onderlinge verbondenheid ontstond. Echt een bijzondere ervaring.

Liesbeth van B, HR adviseur

 

Heerlijke groepsmeditatie gehad met Saskia. De oer-vrouwelijke energie (bij de man de oer-mannelijke energie) vanuit de buik in verbinding met het Al. Hele bijzondere, liefdevolle en krachtige ervaring. Saskia is een topper voelde ieders energie feilloos aan en kon daardoor zorgen dat we allemaal gegrond bleven. 

Yvonne W. 

 

'Ik vond de mindfulness training zeer goed met een hele mooie opbouw. Ik kon de gehele retreat vaak bij Saskia terecht om voornamelijk mijn verhaal te doen. Voor mij was Saskia als persoon de ideale mix (deskundig, humor, vertrouwen, vriendelijk, veilig), waarbij niks echt uit balans was. Ze is gewoon echt goed en met heel veel gevoel'

Rik Lamme, Developer AVRO/TROS

 

Ik heb Saskia leren kennen als een ervaren, prettige en mindful coach, waarbij zij middels onderbouwde theorie en uiteenlopende oefeningen een verschil voor mij heeft kunnen maken in de manier waarop ik naar bepaalde zaken (zakelijk en privé) kijk en hoe daar vanuit mindfulness op te reageren. Ik pas de aangereikte tips dagelijks in mijn praktijk toe.

Peter Koster, Commercieel Directeur Kreuze Telecom

 

'It was super! I am really happy and impressed that as a business we are going into this direction and trying to help our employees and ourselves to having a less stressful time at work.'

Carine Kunz- Lenting, HR TomTom International BV

 

'It was a very nice training! Saskia her soothing voice really helped to relax and and get emerged in the training'

Daan Smit, Talent Acquisition Consultant TomTom International BV

 

'Ik vond het een goeie training en zeker als aanvulling op de fysio en yoga die ik volg maakt mindfulness het helemaal af voor mij. De opzet vond ik prettig, 2 meditatie oefeningen en 1 met meer beweging. Saskia is echt een zeer geschikte mindfulnesstrainer' 

Jennifer Kartowikromo, Coaching Specialist TomTom International BV

 

'Saskia is een mensenmens en heeft een haarfijn gevoel voor wat mensen drijft en nodig hebben. Ze is een echte verbinder en brengt mensen en teams nader bij elkaar. Saskia heeft het management team van the Changery begeleid en geadviseerd op het gebied van positionering, merkstrategie en rebranding met o.a inspirerende team-sessies, creatieve brainstorms en praktisch toepasbare marketing-adviezen.

Drs. Mariette de Bruin, Partner the Changery Consultancy - Leadership & Organizational Change

 

'De sessie bij Saskia was heel bijzonder. Wat ze zag gaf me veel herkenning. Ik wist dat wat ze zei, waar was. Het gesprek heeft me dan ook gestimuleerd om door te gaan op de ingeslagen weg en om vertrouwen te hebben, of beter gezegd, zeker te weten, dat wat ik graag wil bereiken, er al is. Daarnaast heeft ze me ook een paar hints gegeven, over dingen die ik zou kunnen doen. Dus na deze coaching-sessie ga ik enthousiast verder op mijn levenspad'

Vic Lamboo Qualitymanager TomTom 

 

Het is alweer een tijdje geleden dat ik een aantal sessies van je heb mogen ontvangen en daar wil ik je echt nogmaals ontzettend voor bedanken!! Je inzichten zijn zo waardevol voor mij geweest, dat ik het maar niet in woorden kan uit drukken. Het komt er op neer dat ik eindelijk in mezelf durf te geloven, verantwoordelijkheid voor mijn eigen leven wil nemen, de zin voel..kortom, inmiddels een enorme stap in bewustwording gemaakt, en durf steeds meer te zijn in deze wereld. Je hebt me zo geïnspireerd en gemotiveerd. Alles wat je hebt gezegd hebt resoneert met mij, je hebt het onzichtbare voor mij zichtbaar gemaakt. En nieuwsgierig gemaakt naar meer. En niet alleen wat je verteld hebt, maar ook de manier waarop vooral. Ik voel me serieus genomen in de drama van het leven, je hebt me praktische handvaten gegeven en tegelijk heb je het ook heel ontnuchterend gebracht, met droge humor, dat vond ik echt heel fijn'

Esther W, Marktplaats

 

'I found the mindfulness training truly amazing and very beneficial. Felt more relaxed, more motivated to work and creative

since then, I practice it at home almost every morning (together with yoga). Saskia is a very clear, friendly, knowledgeable and experienced trainer'

Elena Sanchez, Customer Care Trainer TomTom

  

Ik heb een paar coachingsafspraken met je gehad en je wist vrijwel meteen tot de kern te komen bij mij. Waar mijn blokkade zat en hoe ik dichter bij mijn gevoel kan komen. Je hebt me in hele korte tijd kunnen laten zien, of beter gezegd laten voelen, waar ik naartoe wilde. Heel waardevol en daar wil ik je ook echt voor bedanken! Ik zit middenin een proces van bewustwording en de handvaten en tips die je me gegeven hebt helpen me hierin enorm. Op een aantal punten ben ik ook nog zoekende dus op een bepaald moment klop ik graag weer bij je aan!

Marieke Assink, HR Adviseur

 

Je hebt bij mij iets in werking gezet wat ik je nooit kan terugbetalen en dat is heling en vergeving en het afschudden van het ego en de verwelkoming van essentie en liefde. Wat jij voor mij hebt gedaan is ongelooflijk! Niemand geen therapie al die jaren kon kant noch wal raken en toen kwam jij. De wereld is echt anders voor mij nu. Iedereen ziet mijn enorme transformatie. Wat ben jij empathisch en present! Je hoeft er niet eens moeite voor te doen, je ziet en heelt alles -

Norma Kempers, Projectmanager